intrapreso corsa pensando mezza maratona
salve, e da poco che ho intrapreso la corsa pensando di fare un mezza maratona. Dopo qualche settimana di allenamento si è presentato un dolore sulla parte laterale del quadricipite, ed in particolar modo sulla parte esterna del ginocchio accentuandosi durante il piegamento dello stesso. Mi sono autodiagnosticato la " sindrome della bandelletta iliotibiale". il dolore è andato via con il riposo e si è ripresentato dopoqualche settimana.
Io lavoro nel campo sanitario, e non sono sicuro di aver azzeccato la diagnosi, ma i segni e sintomi sembrano molto simili.
Ho letto molti articoli di persone che hanno risolto con la tecarterapia.
grazie
Richiesta del 16/01/2014 nella categoria riabilitazione fisioterapia.
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